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Atelier Rebozo et Yin Yoga au Porge

Zen Family et Chaitya Yoga, vous proposent un voyage sous le signe de la douceur et de la lenteur.

Pour commencer cette matinée, Christelle (Zen Family), vous invitera à explorer le massage Rebozo en duo et à en découvrir tous ses bienfaits (détente, centrage, temps pour soi ...).

Tour à tour, accompagné de votre binôme (possibilité d'en constituer un sur place), offrez-vous un massage basé sur des bercements, étirements, enveloppements, avec les tissus Rebozo, ainsi qu'un serrage de bassin, afin de relâcher vos muscles et de soulager vos éventuelles tensions. Pour terminer la séance en douceur, une tisane vous sera proposée.

Vous poursuivrez l'atelier avec Carole, (Chaitya Yoga).




À travers une séance de Yin Yoga, vous cultiverez retour à soi, relaxation et détente profonde. Basée sur des étirements prolongés de vos tissus conjonctifs, vous ramènerez force et vitalité dans vos muscles, os, tendons, ligaments,organes ... et cela , dans la lenteur et le respect de votre corps.




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